Intake de hoy:
D: manzana
C: ensalada (lechuga, tomate, pavo y queso), pechuga de pollo a la plancha con champiñones
MT: 2 cuadraditos de tortilla de patata, 2 de empanada, 1 bollito pequeño
C: consomé y 4 lonchas de pavo
Deporte: 1 horita de andar
Ayer con la tontería me dieron las 7 y media de la mañana asique hoy me levante tarde y no pude ir a nadar pensé en hacerlo por la tarde, pero me fui a andar y menos mal porque por la tarde me llamaron para ir al cumple de un primito y para allí que me fui de ay esa merienda… Sé que no debería haber comido nada pero para todo lo que había no comí tan mal. Y de beber agüita yo es que eso de las bebidas con gas creo que te sale mazo de celulitis y ya lo que me faltaba…
Y poco más
Un besito
haces bien, las bebidas con gas son un horror, a mi me hinchan mucho la tripa :S mejor agüita que es más sana :)
ResponderEliminarmuchas gracias por tus ánimos, me hacían mucha falta :)
un beso enorme!
V.