Hola princesitas!
Intake de hoy:
D:-(no me dio tiempo)
MM: 2 yogures
C: quebab (obvio sin pan ni salsas y mucho menos patatas)
MT: 1 cafe con tostadas ducan y cocolate blenco
C: carne picada con 1 tomate
D: 0
Bueno el examen ha sido muy fuerte primero porque teniamos el examen y segundo porque aun teniendolo he sacado un 7... que habría sido de mi si no lo hubiera tenido! ja ja ja ja
Despues nos hems ido a comer unas cuantas de las de mi grupo ellas en el McDonal´s y yo mi quebab. Me he reido muchisimo la verdad esque estoy super contenta uno porque ellas son marabilla y dos porque he descubierto que puedo comer fuera sin saltarme la dieta.
La otra noticia es que ya he perdido 10kg!!! y la verdad creoq ue lo estoy haciendo bien, bajando poquito a poco y con "deporte" (de vez en cuando) yo creo que esa es la mejor forma de adelgazar, comiendo sano y haciendo deporte, porque esas dietas relampago luego el efecto bumeran es casi que peor y te crean una ansiedad tremenda.
Ya no le tengo muedo a los fines de semana porque con dukan ay un monton de recetas dulces que me engañan y me quitan esa ansiedad. y se que estas navidades no seran un desastre.
Sigo manteniendo que soy bipolar....
Un besito queridas!
- G A B Y
- De todas las princesas disnei con la unica con la que me puedo sentir identificada es con Fiona que para colmo es la UNICA fea y gorda
esos 10kg suenan genial, y creo que como tu dices es la mejor forma de perder peso, poco a poco y con habitos saludables.
ResponderEliminarSigue asi! un beso