Hola princesitas!
el dia de hoy a sido muy raro, y esque despues de la noche que pase ayer no tenia ninguna gana de comer
intake de hoy:
D: manzanilla
C: pavo 0% (125 g)
MT: 2 yogures
C: un kebab (pero no penseis mal que no me he comido ni el pan ni le he echado las salsas)
D: 0
He pasado una noche horrible no se porque o si algo me sento mal pero que horror toda la noche en el baño.... agggg
Y para rematarlo he tenido bronca con mi abuela y esque la muy terca queria ayudarme a limpiar la casa ( ya os he contado que por ciertas circunstancias se ha tenido que poner a trabajar limpiando casas asique esta jodidisima de la espalda) segun ella me queria ayudar porque yo estaba malita pero la he dicho que nanai que se fuera a su casa a descansar que para un dia que no trabja no la iba a poner a limpiar en mi casa, pues menudo rebote se ha pillado...
Bueno queridas mañana es lunes y yo he superado otro fin de semana....
un besito
- G A B Y
- De todas las princesas disnei con la unica con la que me puedo sentir identificada es con Fiona que para colmo es la UNICA fea y gorda
que se mejore tu tripita
ResponderEliminary la "abueli" ya se le pasará, ya lo verás
buen intake cuidat prin un beso
ResponderEliminar*julie
El intake de hoy me gusta más... y bien por no dejar que hagan tu trabajo! Esto es crecimiento en todos los sentidos, tenemos que asumir nuestras responsabilidades, con nuestro cuerpo, nuestros estudios, nuestro trabajo, nuestra pareja, nuestra casa... y es lo que hay...
ResponderEliminarUn besito muy fuerte y mucho ánimo!
Hola guapisima Gaby! cuanto tiempo sin leerte, espero que te hayas estado portando bien con tu dieta, pero claro, eso seguro por que eres una de las chicas con mas fuerza de voluntad de por aquí, y es que cada vez que leo tus intakes veo poquitas calorias y todo muy sanito, así que verás que aunque te cueste, poco a poco estás consiguiendo tu objetivo.
ResponderEliminarMe alegro por ti, muchos besos, ah..y dile a abuelita que lo haces por su bien!!
Hola!! acabo de descubrir tu blog y me suscribo, yo tb tengo uno por si te quieres pasar. La verdad es q es genial encontrar a gente que esta pasando por lo mismo que tu.
ResponderEliminarUn beso!
Hola guapa te cuento 125 gr de pavo no son 125 gramos de proteina, por ejemplo la pechuga de pollo por cada 100 gramos tiene 18 gr de proteina, el atun por cada 100 unos 20, deberias buscar una lista de proteinas de la carne y ahi te dice los valores, lo de comer calorias me refiero que como no se tiene hambre no hay que cometer el error de comer 400 o 55 calorias diarias asi solo se consigue que el cuerpo se estanque,yo no tengo nunca hambre pero me obligo a comer las proteinas necesarias yo por ejemplo peso 63 kilos pues mira como doscientos y pico gramos de atun que son unos 50 gramos de proteina, 2 yogures que son 10 gramos de proteina y queso que son otros 5, asi voy llegando a las proteinas, de verdad hay que llegar porque sino la dieta no funciona, muchos besines
ResponderEliminarte dejo una tabla donde vienen las proteians de la carne http://www.sabormediterraneo.com/salud/tablas_caloricas_carnes.htm
ResponderEliminarY el intake muy mal, lo siento pero tienes que comer mas cielo, porque con la dukan si comes poco no adelgazas, te estancas, vienen dolores de cabeza y mal estar, yo no tengo hambre y es una tortura obligarme a comer las proteinas que tocan pero es lo que hay, muchos besines
yo empece con 72 y te aseguro que lo pasaba fatal con tanta proteina lo bueno es que las vas bajando, pero tienes que comer 1gr por kilo porque sino no funciona la dieta y si pierdes pero te vas a encontrar fisicamente fatal, te lo digo porque a una amiga le ha pasado, mucho animo, besines
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