Intake de hoy:
D: 1 cafe con leche y 2 cucharadas de salvado de avena
MM: 2 yogures
C: pollo (300g) a la plancha con una ensalada (lechuga tomate y cebolla)
MT: 1 menta poleo con 3 tostadas con chocolate blenco dukan
C: 2 huebos, 1 quesito y 1 yogur
D: 0
No solo no adelgazo sino que ademas engordo... genila.
100.4!
Llevo 3 semans estancada en este puto numero de mierda, se que no lo he echo del todo bien pero joder que depre... Ademas esque tengo una ansiedad que no veas esta es una lista de todo lo que me apetecia comer esta tarde:
- Espauetis
- Pollo empanao
- Solomillos de cerdo
- Huevos fritos con patatas
- Pizza
- Hamburhuesa del McDonal´s
- Hot god
- Kebab
- Palomitas
- Pelotazos
- Quikos
- Gominolas (regalices)
- Coasanes
- Palmeras de chocolate
- Donust
He estado apunto de bajar a los chinos de abajo surtirme de todo!!! y zamparmelo de una sentada!!!!
Pero entre la vagancia y que me iva repitiendo bueno bajo a las 6... no mejor as las 7 ... no mejor a las 8... bueno no a las 9... mejor a las 10... pues gracias a dios ha llegado mi madre y ya no iva a vajar, menos mal !!!
Pues eso que me esta costando muchisimo ver solo 2 numeritos delante del punto y hoy tenia muchas ganas de tirar la toalla, pero NO pieso rendirme ahora llevo mucho y puedo conseguir mas asique mañana sera un otro dia y espero que sea mejor...
Un besito
Buaaaaaa no veas que hambre me ha entrado leyendo tu lista, menos mal que ahora esa todo cerrado y que no tengo nada de comer en la habitación que sino me comería todo :S
ResponderEliminarbueno... ojala llegues prontito a las 2 cifras
un besin ^^
Intenta seguir la dieta a rajatabla, no sé en tus intakes veo demasiadas tostadas dukan con chocolate blanco, esas recetas supongo que están para quitar la ansiedad de vez en cuando pero no para utilizar a diario.
ResponderEliminarSé que es duro, pero tienes que intentar seguir las cosas más al pie de la letra.
Ya te he comentado alguna que otra vez lo del pescado, empieza por el emperador que es lo mas parecido a la carne, te aseguro que con el pescado es con lo que más se pierde, piensa que es un esfuerzo de un tiempo, y luego al verte bien te será más fácil.
hola gaby guapa!!
ResponderEliminarbuff dios!! tu lista es mi lista jajaja pero bueno al final no has pecado y eso es algo genial!!
Yo opino como la compi, además en la dukan hay muchas recetas y puedes probar con algunas otras cosas más, para ver cómo te va!!
no te rindas nena!! mucho ánimo!!
besitos!!
No lo dejes, intenta sentarte y ver tus menus, y como dice MayAnaMay intenta ver que es lo que puedes suprimir, yo mucho no te puedo aconsejar porque no se como va la dieta pero seguro que encuentras algo, sobretodo no te desanimes
ResponderEliminarUn besazo!!